Bosbaden of Shinrin-Yoku in het Japans is het bos ervaren met al je zintuigen. Deze pagina bevat een samenvatting aan informatie voor (potentiële) deelnemers en gidsen van bosbaden. Onze missie is bosbadgidsen verenigen om kennis en informatie uit te wisselen. Mensen meenemen in de natuur om te vertragen en aandacht te hebben voor innerlijke en uiterlijke beleving. Bewustwording bevorderen rond ruimere thema’s zoals natuur en gezondheid en welzijn op het werk.
Bosbaden is de natuur beleven met al je zintuigen. Het is iets wat je eigenlijk moet ervaren om te kunnen uitleggen. Het is je terug verbinden met de natuur om je heen. Dit doen we aan een traag tempo, voor minstens 2 uur en voornamelijk in stilte. Wanneer je deelneemt aan bosbaden in groep, kunnen er tussenin deelrondjes zijn.
Bosbaden is niet zozeer een aaneenschakeling van oefeningen, zoals een fitometer, maar heeft toch een bepaalde opbouw om optimaal van de heilzame effecten te kunnen genieten.
Elke bosbadgids heeft een eigen stijl. De één daarom niet beter dan de ander, gewoon anders. We raden je dan ook aan een aantal bosbaden uit te testen om te ervaren welke stijl (en gids) best bij jou past.
Bosbaden alleen kan.
Enkele redenen om wel te kiezen voor een gids:
Ontdek nieuwe uitnodigingen en durf nieuwe dingen uitproberen
De gids kent het parcours, zo hoef je zelf minder met de weg en de tijd bezig te zijn
Vertrouwen is belangrijk. Een gids creëert een veilige omgeving om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers (in deelcirkels)
Een gids helpt je uit je hoofd raken om te vertragen en meer in verbinding te komen met jezelf en de natuur
…
Dokter, kan je eens wat meer bos voorschrijven? – MO* Wendy Wuyts – 06 november 2019
De website Bosbaden Vlaanderen zag in 2020 het licht dankzij Wendy Wuyts. In die periode kwamen bosbadgidsen ook geregeld online samen om ervaringen uit te wisselen.
Sinds 2024 namen Ingeborg Verplancke, Sigrid Sypré en Steffie Vandierendonck de fakkel van de website over. Tegen voorjaar 2026 zal het beheer volledig overgenomen zijn door vzw Natuurlijk in verbinding.
Bosbadgidsen die dit willen kunnen zich onder de vzw verenigen.
Hiermee willen we de kwaliteit van het bosbaden helpen bevorderen met respect voor lokale natuur en aandacht voor het welzijn van de deelnemers.
