Een dag om samen stil te staan, te leren en te ervaren.
Centraal staat draagkracht versterken.
Voor onszelf, voor elkaar, voor de natuur.
Op deze studiedag maken we ruimte voor inspiratiemomenten rond het verhogen van draagkracht in wat wijzelf, onze natuur en de wereld momenteel meemaken. Een mix van educatie en praktijkervaring. Down-to-earth en in de natuur.
We starten in de voormiddag op microniveau met “Ontdek de kracht van natuurverbinding en bosbaden”. Daarin zoomen we in op onze eigen rust en ademhaling, en de meerwaarde van natuurverbinding. We pauzeren met een voedende netwerklunch waarin je gesprekskaartjes kan inzetten met onderzoeksvragen. In de namiddag voegen dan we het macroniveau toe met “Holding space voor elkaar en de natuur”. Dan gaat het om jou, in verbinding met de rest van het ecosysteem om je heen.
Je steekt iets op, maar gaat ook opgeladen weer naar huis dankzij de ervaringsgerichte aanpak.
Deze studiedag is er voor iedereen die werkt met of interesse heeft in gezondheid, welzijn en natuur.
Kortom: iedereen die voelt dat natuur en gezondheid meer met elkaar te maken hebben dan we soms denken en erover wil leren en uitwisselen.
09u30-10u00 | Onthaal en rustig aankomen
10u00–10u15 | Welkomstwoord
10u15-12u00 | Workshop 1: Ontdek de kracht van natuurverbinding en bosbaden
12u00–13u30 | Netwerklunch in Vertoi
13u30-16u00 | Workshop 2: ‘Holding space’ voor elkaar en de natuur
16u00–16u30 | Napraten en afsluiting met drankje en versnaperingen
Update 07/08/26
Het programma werd aangepast; De studiedag gaat door met maximum 20 plaatsen en iedereen volgt dezelfde workshops.
Onderzoeksvragen
Je krijgt in jouw welkomstpakket kaartjes met onderzoekende vragen uit verschillende disciplines.
Alle bijdragers aan deze dag inspireren jou zo vanuit hun filosofie.
Met vragen als:
Doorheen de dag zal je deze vragen en mogelijke antwoorden tegenkomen. Maar we nodigen je vooral uit om op jezelf én in groep te reflecteren wanneer het uitkomt.
Ontdek bosbaden en mindful wandelen op het bosbadpad in het Vrijbroekpark in Mechelen. Je leert tot rust komen in de natuur, ook met de stad dichtbij. Tijdens deze workshop gaan we uit ons hoofd en landen we volledig in de omgeving en in onszelf.
Fanny neemt ons mee in een reeks uitnodigingen (oefeningen) die helpen om onze eigen draagkracht te versterken, in en met behulp van de natuur rondom.
Tip: Interessant voor ervaren bosbadgidsen vanwege de alternatieve insteek (GGZ – Geestelijke GezondheidsZorg) rond mindful wandelen.
Start: 10u15
Duur: 1u45
Door: Fanny Peeters
Fanny werkt als psychomotorisch therapeut in PZ Sint-Alexius te Grimbergen en geeft al 20 jaar individuele impulscontroletraining waarin ze mensen hun eigen spanningssignalen leert kennen, herkennen en aangepaste actiestrategieën met hen uitwerkt om hun spanningsniveau bewust te laten dalen.
In deze workshop verkennen we hoe we ruimte kunnen creëren voor onszelf, elkaar en de natuur, zodat we samen meer draagkracht ontwikkelen binnen een groter ecosysteem. Met moed, holding space en actieve hoop onderzoeken we hoe we kunnen omgaan met weerstand van binnenuit en van buitenaf. Via zintuiglijke waarneming, co-sensing en co-creatie verdiepen we onze gevoeligheid en aanwezigheid. We bouwen aan een veilige, open “kom” of “cirkel” waarin onze community bewuster kan vertragen, voelen en verbinden – met elkaar én met de meer-dan-menselijke wereld.
Start: 13u30
Duur: 2u30 inclusief korte pauze
Door: Marjan van Re-Story
Van 12u00 tot 13u30 lunchen we in het prachtige Vertoi op 150 meter van het bezoekerscentrum.
In alle rust kunnen de deelnemers elkaar leren kennen, uitwisselen en inspireren.
€75
We beschikken de hele dag over een zaaltje in het bezoekerscentrum met alle comfort inclusief koffie, thee en versnaperingen. Op het terrein zijn overdekte plekken beschikbaar (schaduw, tegen de regen).
Annelies Verreth van vzw Natuurlijk in Verbinding is de coördinator van deze studiedag.
Je kan haar bereiken op annelies@vzwnatuurlijkinverbinding.be of +32 472 700 953
